Selasa, 04 Mei 2010

Melatih Otak


Tanpa kita sadari seiring dengan bertambahnya usia fungsi dari otak kita akan semakin menurun. Ditambah lagi faktor pikiran,stress,dan berkurangnya kesehatan.Otak juga perlu diberi nutrisi dan dilatih agar tetap segar dan bekerja dengan normal.Ada beberapa cara untuk melatih otak seperti :
Ø  Melatih otak kiri
Otak kiri berfungsi untuk mengontrol logika,bahasa,dan kemampuan berhitung.untuk membuatnya berjalan dengan kapasitas penuh cobalah untuk menemukan bahasa baru,atau bermain teka-teki;Seperti Sudoku atau game puzzle.
Ø  Melatih otak kanan
Otak kanan berfungsi membangun kreativitas.pertahankan agar tetap tajam dengan belajar musik,belajar sesuatu yang baru atau cobalah untuk menemukan hobi baru.Bahkan ikut bernyanyi dalam paduan suara juga dapat membantu.
Ø  Melatih keseluruhan otak
Lakukanlah kegiatan relaksasi yang berfungsi untuk mengurangi stress seperti dan yoga.Selain mengurangi stress juga dapat mengurangi kegelisahan.Dengan cara ini pula dapat membantu mengontrol pusat otak untuk terus merasa senang dan gembira.
Ø  Praktekan kemampuan daya ingat
Ingat saat anda masih kecil ? Dengan mudah anda mengingat segala hal,bahkan pelajaran menghafal nama-nama Menteri dan Presiden.Ingatan anda akan tumbuh dengan subur saat anda mempraktekkan keterampilan mengingat.
Ø  Aktif dalam kegiatan sosial
Cobalah untuk aktif dalam kegiatan sosial.Selain membantu anda untuk lebih peduli juga akan mengurangi kemunduran ingatan.
Ø  Liburan
Liburan adalah cara efektif untuk menenangkan pikiran hingga pikiran anda menjadi rileks dan akan membuat otak anda segar seperti baru kembali.

3 Orang berbicara:

kaLo sy skrng bnyk Lupanya, khususnya sama benda yg keciL2. misaLnya cari2 kunci motor kemana2 padahaL udah ada di dLm kantong ceLana.

Hi, nice blog & good post. You have beautifully maintained it, you must try this website which really helps to increase your traffic. hope u have a wonderful day & awaiting for more new post. Keep Blogging!

kaLo Lg iseng sy suka sekaLi mengisi TTS, aLhamduLiLah 90 persen dr soaLnya bisa sy kuasai. karna memang itu sdh terbiasa & nyaris hafaL dgn setiap pertanyaan yg disampaikan.
tp sampe skrng sy bLm tau, itu masuk dLm kategori mengasah otak sebeLah mana yah?

Posting Komentar

Related Posts with Thumbnails Daftar di PayPal, lalu mulai terima pembayaran menggunakan kartu kredit secara instan. readbud - get paid to read and rate articles